Slaap is 'n roetine wat uitgevoer word deur die baba of kind gedurende die babajare. Eintlik is watter voordele het min, indien hy middagslapie?
Slaap is die primêre vereiste is goed vir gesondheid en vir kinders is belangrik om genoeg slaap, insluitend slaap gedurende die dag te kry. Dit is omdat die slaap help om die groei en vernuwing proses wat plaasvind in die kinders.
Kinders wat gereeld 'n slapie kan voer' n paar voordele, soos aangehaal uit Kidshealth, Vrydag (2011/06/17), naamlik:
Help om kinders uit om te moeg kan raak bui as cranky en geïrriteerd
Help die verbetering van die kind se geheue wat die brein weer vars te gaan, so hy sal meer ontvanklik vir die stimulasie verskaf
Gee 'n kind se liggaam' n kans om te rus
Kinders se slaap nodig het is 'n baie individuele, tipies beïnvloed deur die ouderdom faktor. Maar 'n middagslapie gedoen word, moet nie te lank wees nie, want dit sal ook in staat wees om' n slegte gevolg te gee.
Gewoonlik is babas onder die ouderdom van een jaar het middagslapie tyd 2-3 keer met 'n totale tyd van slaap ongeveer 3-4 uur. Vir kleuters 'n slaaptyd 1-3 ure en is verdeel in 2 keer' n middagslapie, terwyl vir kleuters in die algemeen net 1 keer 'n middagslapie. Die meeste kinders sal 'n middagslapie te stop na die ouderdom van 5 jaar.
Een van die sleutel sodat die kinders kan 'n goeie middagslapie kry, is dieselfde roetine sedert die begin het en vashou aan dit. In babas kennisgewing leidrade wat verskyn soos die aanvang van lang tande eet en vryf sy oë.
As jou kind sukkel slaap, probeer help deur die verskaffing van sagte musiek, verdof die ligte sodat dit kan die vrystelling van die hormoon melatonien stimuleer, of lees 'n storie wat hom kon troos gee.
Sommige ouers bekommer nap min gedoen nag slaap te ontwrig.Om te verhoed dat dit probeer om nie te laat die kinders nap naby slaaptyd in die nag, of dit kan ook wakker hom vroeg sodat jou kind meer aktiwiteit voor bed vanaand. Met ander woorde, probeer om 'n paar veranderinge te maak aan die kind se toestand
